在2015年06月17日体重纪录（没有日志纪录）
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64 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1055 千卡
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脂肪: 33.05克 | 蛋白质: 42.48克 | 碳水物: 163.32克.
早餐: Bango Kecap Manis, Tumis Oncom, Kuah/Kaldu Daging Sapi (Kalengan), Daging Kambing Goreng, Nasi Putih. 午餐: Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus), Kuah/Kaldu Daging Sapi (Kalengan), Bango Kecap Manis, Telur Rebus, Nasi Putih. 晚餐: Bango Kecap Manis, Telur Rebus Lunak, Indomie Mi Goreng. 更多的......
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1996 千卡
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运动:
休息 - 5 小时, 看电视 - 2 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 9 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少1.2 公斤
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