在2023年05月5日体重纪录（没有日志纪录）
|
103.2 公斤
最近减少: 2.5 公斤.
还有: 28.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2396 千卡
|
脂肪: 120.39克 | 蛋白质: 158.12克 | 碳水物: 201.13克.
早餐: Pakkasmarja Mustikka, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae , Cashewpähkinät, Nutrilett Mushroom Soup, Valio Arki Juustoraaste, Kariniemen Kananpojan Jauheliha, Sipulit, Rypsiöljy. 午餐: Wigren Naudan Sisäpaisti, Valio Arki Juustoraaste, Rainbow Oliiviöljy, Paprika (Punainen), Kesäkurpitsa, Sipulit, Purjo, Keitetty Kananmuna, Wigren Naudan Sisäpaisti, Valio Arki Juustoraaste, Rainbow Oliiviöljy, Paprika (Punainen), Kesäkurpitsa, Sipulit, Purjo, Keitetty Kananmuna, Valio Kevytmaito, Valio Kevytmaito, Jenkki Fruitmix , Alpro Greek Style No Sugars, Deluxe Saksanpähkinäöljy, Kukkakaali, Parsakaali. 晚餐: Wigren Naudan Sisäpaisti, Pirkka Juokseva Hunaja, Finax Psyllium. 小食/其他: Wigren Naudan Sisäpaisti, Valio Arki Juustoraaste, Rainbow Oliiviöljy, Paprika (Punainen), Kesäkurpitsa, Sipulit, Purjo, Keitetty Kananmuna, Wigren Naudan Sisäpaisti, Valio Arki Juustoraaste, Rainbow Oliiviöljy, Paprika (Punainen), Kesäkurpitsa, Sipulit, Purjo, Keitetty Kananmuna, Kurkku, Paprika (Punainen), Kurkku, Paprika (Punainen), Oliiviöljy, Wigren Naudan Sisäpaisti, Valio Arki Juustoraaste, Rainbow Oliiviöljy, Paprika (Punainen), Kesäkurpitsa, Sipulit, Purjo, Keitetty Kananmuna, Wigren Naudan Sisäpaisti, Valio Arki Juustoraaste, Rainbow Oliiviöljy, Paprika (Punainen), Kesäkurpitsa, Sipulit, Purjo, Keitetty Kananmuna, Wigren Naudan Sisäpaisti, Valio Arki Juustoraaste, Rainbow Oliiviöljy, Paprika (Punainen), Kesäkurpitsa, Sipulit, Purjo, Keitetty Kananmuna, Wigren Naudan Sisäpaisti, Valio Arki Juustoraaste, Rainbow Oliiviöljy, Paprika (Punainen), Kesäkurpitsa, Sipulit, Purjo, Keitetty Kananmuna, Wigren Naudan Sisäpaisti, Valio Arki Juustoraaste, Rainbow Oliiviöljy, Paprika (Punainen), Kesäkurpitsa, Sipulit, Purjo, Keitetty Kananmuna, Wigren Naudan Sisäpaisti, Valio Arki Juustoraaste, Rainbow Oliiviöljy, Paprika (Punainen), Kesäkurpitsa, Sipulit, Purjo, Keitetty Kananmuna, Valio Arki Juustoraaste, Wigren Naudan Sisäpaisti, Keitetty Kananmuna, Rainbow Oliiviöljy, Paprika (Punainen), Sipulit, Purjo, Kesäkurpitsa. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|
|
|