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Beatricesinquin
日记
2015年06月17日
Beatricesinquin的日记, 2015年06月17日
Beatricesinquin的个人资料
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在2015年06月17日体重纪录(没有日志纪录)
65.9 公斤
最近减少:
14.1 公斤
.
还有:
12.9 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2015年06月17日:
472 千卡
脂肪: 31.13克 | 蛋白质: 13.55克 | 碳水物: 37.70克.
早餐:
Café au Lait.
午餐:
Pain Blanc, Bonduelle Petits Pois Carottes, Carottes Cuites, Gratin de Courgettes.
更多的......
2155 千卡
运动:
坐着 - 8 小时, 跑步 - 10公里/小时 - 25 分钟, 爬楼梯 - 10 分钟, 休息 - 7 小时 和 25 分钟, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
一个星期减少2.8 公斤
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