在2023年05月3日体重纪录(没有日志纪录)
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48.1 公斤
最近减少: 1.9 公斤.
还有: 1.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1177 千卡
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脂肪: 39.47克 | 蛋白质: 60.22克 | 碳水物: 152.97克.
早餐: 愛之味 鮪魚罐頭, 麥味登 香雞漢堡, 腰果, 馬可先生 原味蔬菜土司. 午餐: 威望 威望高濃度魚油, 炒青椒, 地瓜, 木耳, 杏鲍菇, 高麗菜, 花椰菜, 玉米筍, 雞蛋. 晚餐: 鹽酥雞, 雞蛋, 白吐司, 無糖豆漿. 小食/其他: 斯朵莉 福田纖盈果凍, 白飯. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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