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candychou0319
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2023年05月4日
candychou0319的日记, 2023年05月4日
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29.7 運動中心跳有氧
10:00 abc 優格
12:30 健康餐雞腿吃菜 肉1/3 喝豆漿(吃不下不餓
15:00 大冰燕麥拿鐵226卡 碳水9
18:00 🦐沙拉
51.1 公斤
最近减少:
1.9 公斤
.
还有:
3.1 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2023年05月4日:
226 千卡
脂肪: 0.00克 | 蛋白质: 0.00克 | 碳水物: 9.40克.
早餐:
7-11 冰燕麥拿鐵.
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