Всем привет! Я худею в очередной и последний раз. сразу обозначу свою проблему. я не могу удержать свой вес. постоянные срывы и переход на неправильное питание. будем трудиться. мой результат за 1.5 месяца -10 кг
|
1531 千卡
|
脂肪: 79.76克 | 蛋白质: 103.26克 | 碳水物: 109.18克.
早餐: Простоквашино Творог 2%, Банан, не Молоко Рисовое Классическое Лайт 1,5%. 午餐: Цезарь Салат, Сыр Стародубский Сыр Тильзитер 45%, Mak For Fit Макароны Гречневые Готовые. 晚餐: Европа Салат Цезарь Лайт Пп, Вареное Яйцо. 小食/其他: Банан, Простоквашино Творог 2%, Фундук Фундук. 更多的......
|
|