在2023年05月4日体重纪录（没有日志纪录）
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66.5 公斤
最近减少: 13.3 公斤.
还有: 11.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1110 千卡
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脂肪: 39.06克 | 蛋白质: 70.69克 | 碳水物: 124.36克.
早餐: Ehrmann Йогурт Ананас, Crownfield Батончик Банан-Мюсли, Milbona Сыр Light 17% Жира, Dulano Ветчина Свиная Обычная, Lidl Хумус с Морковью, Инжиром , Поджаренный Мультизерновой Хлеб, Milbona Сливки 7%. 晚餐: Müller Müller Milch Клубника Zero Zuker, Красное Яблоко. 小食/其他: Alpro Молоко Миндальное, Dm Protein 60% Toffee. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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