在2023年05月4日体重纪录(没有日志纪录)
|
62.7 公斤
最近减少: 8.9 公斤.
还有: 7.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1282 千卡
|
脂肪: 49.32克 | 蛋白质: 62.67克 | 碳水物: 141.80克.
早餐: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Станем Друзьями Авокадо , Сахалин Рыба Боковник Кеты, Яйцо Всмятку, Жуковский Хлеб Хлеб Бородинский Новый, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 午餐: Морковь, Груша, Ведерникова Суп Куриный- Лапша. 晚餐: Warrior Crunch Protein Bar, Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки), Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Ведерникова Пицца Ассорти. 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|