在2023年05月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
103.6 公斤
最近减少: 2.1 公斤.
还有: 28.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2105 千卡
|
脂肪: 102.77克 | 蛋白质: 127.22克 | 碳水物: 197.22克.
早餐: Pakkasmarja Mustikka, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae , Cashewpähkinät. 午餐: Finax Psyllium, Appelsiinit, Deluxe Saksanpähkinäöljy, Parsakaali, Kukkakaali, Valio Arki Juustoraaste, Kariniemen Kananpojan Jauheliha, Sipulit, Rypsiöljy. 晚餐: Valio Arki Juustoraaste, Tomaatit, Paprika (Punainen), Oliiviöljy, Munakoiso, HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee. 小食/其他: Foodin Chia-Siemen, Alpro Greek Style No Sugars, Jenkki Fruitmix , Valio Kevytmaito, Mansikat. 更多的......
|
一个星期减少11.2 公斤
|
|
|