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ahcarsh
日记
2023年05月4日
ahcarsh的日记, 2023年05月4日
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在2023年05月4日体重纪录(没有日志纪录)
65.3 公斤
最近减少:
2.7 公斤
.
还有:
9.3 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2023年05月4日:
1366 千卡
脂肪: 51.14克 | 蛋白质: 81.05克 | 碳水物: 147.44克.
早餐:
唯品 牛奶, 巧克力吐司, 型味逻辑 鸡胸肉丸.
午餐:
雞湯, 朝日唯品 牛奶, 泰森 琵琶腿, 青菜, 九鲤湖 木薯粉.
晚餐:
豉油/醬油, 蒜頭, 蝦, 思念 薄皮小云吞.
更多的......
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