|
почему стоит вес уже 2 недели с места не трогается 😫
|
84.3 公斤
最近减少: 25.7 公斤.
还有: 29.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2331 千卡
|
脂肪: 154.96克 | 蛋白质: 79.29克 | 碳水物: 152.63克.
早餐: Масло Подсолнечное, Первый Хлебозавод Хлебцы Злаковые, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Омлет или Яичница с Колбасой, Сыр Российский, КМК Колбаса Кремлевская. 午餐: Oreo Печенье, Папа Может Сосиски Копченые . 晚餐: Пирожок с Луком и Яйцом. 小食/其他: Сосиска в Тесте, Пирожок с Картошкой, Адреналин Раш Энергетический Напиток, Славянка Конфета Золотой Степ, Просто Арахис Жареный Соленый . 更多的......
|
稳定体重
|
 评论
Может плато? Попробуйте поднять калорийность немного, а потом опустить
2023年05月3日 会员：: lamalia.fro
|
Подняла ещё неделю назад. Завтра попробую убавить
|
2023年05月4日 会员：: Мария1985…
|
|
|
На какую каллорийность едите?
|
Изначально было на 2500.
После 2100
После 1800
После 1500
Сейчас 2200
|
Дорогие девочки!(18+)🌺🌺🌺 Приглашаю вас в бесплатный чат по похудению и правильному питанию🍏У нас в чате рецепты🥒🍆🥕,мотивация,поддержка,наставничество,БЕСПЛАТНЫЕ марафоны стройности и очень хорошая,дружелюбная компания.👌Пишите мне в Ватсапп на номер 89379983065 " хочу с вами" и я вас добавлю.
🦁🦁🦁🦁
2023年05月4日 会员：: Инна1991инна
|
Возможно объемы и уходят, иногда бывает такое.
2023年05月4日 会员：: Мария1985…
|
|
|