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Pesagem do dia 02/05/2023: 76,8kg
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76.8 公斤
最近减少: 103.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1224 千卡
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脂肪: 62.67克 | 蛋白质: 87.59克 | 碳水物: 77.24克.
早餐: Tomates, Pimentão Verde, Pepino (com Casca), Ovo Frito, Jucurutu Queijo Coalho, Dori Bala Mel Recheada. 午餐: Salada Vinagrete, Repolho Refogado, Cebolas Maduras Salteadas ou Cozidas (Cozinhado com Gordura Adicionada), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 晚餐: Sonda Sopa de Frango com Legumes, Cenouras, Osho Torradas Pasiany Queijo, Beterrabas, Salada Vinagrete, Cebolas Maduras Salteadas ou Cozidas (Cozinhado com Gordura Adicionada). 小食/其他: Toffano Bala de Leite Milk Valley Mix Toffano. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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