在2023年05月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
64.2 公斤
最近减少: 23.8 公斤.
还有: 8.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1598 千卡
|
脂肪: 81.47克 | 蛋白质: 86.23克 | 碳水物: 120.08克.
早餐: Pakkasmarja Mansikka, Auringonkukansiemenet (ilman Kuoria), Valio Mansikkakeitto Vähäkalorinen, Semper Pofiber Perunakuitu, SportLife Nutrition Whey100 Strawberry, Danone Actimel n. Added Sugar, Kuitusekoitus 12.11.2022. 午餐: Paistettu Kananmuna, Atria Wilhelm Makkarapihvi, Fazer Amica Jauhelihalasagne, Lihapyörykät (Naudanliha), Pirkka Lohkoperuna. 小食/其他: Milbona Creamy Quark Strawberry Flavour, Taivalkosken Mylly Talkmuru, Saare Uuniomena Kermajogurtti, Mcennedy Ice Cream Cookies Chocolate & Cookie Dough, Pohjolan Juustola Rasvaton Raejuusto. 更多的......
|
一个星期减少1.0 公斤
|