2023年05月2日 会员：: BorasecarVanessa
|
parabéns cara! que evolução! vc sempre usou esse app?
2023年05月3日 会员：: Helena Chaves
|
Helena, sempre utilizei o app para acompanhar as kcal e os macronutriente que estou ingerindo diariamente de acordo com meu objetivo
2023年05月3日 会员：: renanmcfaul
|
Nossa, 5,5 kg perdidos por mês! Fala um pouco do seu processo, consumo de calorías e treino?
2023年05月3日 会员：: MoniqueTopfit
|
2023年05月3日 会员：: Milca Honorato
|
incrivel teu cambio, ficou show
2023年05月3日 会员：: giselekurt
|
Faz alguma dieta ou só controle ? Cortou carboidratos algo assim ? Parabéns tá ficando no shape👏🏻
2023年05月3日 会员：: Gabriel_204
|
Parabéns 👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽
Arrasou ❤️❤️❤️❤️
2023年05月3日 会员：: Auspiciosa
|
Monique, isso foi resultado de um alinhamento da dieta com um profissional (déficit calórico), treino de musculação 6 vezes na semana e 40 minutos de cárdio 7 vezes na semana! Não foi feita uma restrição calórica excessiva e não cortei carboidratos! Com o tempo e persistência a evolução vem!
2023年05月3日 会员：: renanmcfaul
|
Incrível, parabéns 💪🏻👏🏻👏🏻👏🏻🏆
|
|
|
2023年05月3日 会员：: bruninha 82
|
2023年05月3日 会员：: Fadejesus
|
2023年05月3日 会员：: cris.dutra
|
tá até mais jovem parabéns
2023年05月3日 会员：: douglasch1402
|
|
|
Ficou até mais jovem 👏🏼👏🏼
|