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cauel
日记
2015年06月15日
cauel的日记, 2015年06月15日
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在2015年06月15日体重纪录(没有日志纪录)
122 公斤
最近减少:
6 公斤
.
还有:
32 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2015年06月15日:
1729 千卡
脂肪: 50.33克 | 蛋白质: 72.69克 | 碳水物: 242.19克.
早餐:
Lala Yoghurt Sabor a Fresa, Quaker Galletas de Avena con Granola.
午餐:
Paella con Mariscos, Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua).
晚餐:
Molletes Mexicanos.
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4283 千卡
运动:
自行车 (骑车) - 50 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 6 小时 和 10 分钟, Manejar - 1 小时, 案头工作(例如办公室的工作,坐着) - 8 小时.
更多的......
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