在2023年05月1日体重纪录（没有日志纪录）
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101 公斤
最近减少: 12 公斤.
还有: 93 公斤.
饮食准则: 低.
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1256 千卡
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脂肪: 66.41克 | 蛋白质: 72.87克 | 碳水物: 91.06克.
早餐: Café, Bimbo Pan Integral, Frijoles Cocidos, Huevo Revuelto. 午餐: Carnitas, Tortillas de Maíz. 小食/其他: Chicharrón, Café, Gamesa Galletas Marias. 更多的......
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3662 千卡
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运动:
修理 - 1 小时, 登山机 - 15 分钟, 健美 - 20 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 2 小时, 洗澡 (泡澡) - 15 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 8 小时 和 10 分钟, 看电视 - 4 小时. 更多的......
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一星期增加0.9 公斤
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