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tutu1978
日记
2023年05月2日
tutu1978的日记, 2023年05月2日
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26.1/6/p
65.7 公斤
最近减少:
21.5 公斤
.
还有:
8.7 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2023年05月2日:
1257 千卡
脂肪: 39.50克 | 蛋白质: 62.86克 | 碳水物: 71.00克.
早餐:
即溶咖啡(咖啡粉), 蕎拉燕麥 纖食燕麥脆片-比利時可可, 米森 無加糖分離乳清蛋白飲.
午餐:
Miss Energy 蒜泥豬里肌便當.
晚餐:
肌肉海灘 明太子雞腿低澱粉仙女餐.
小食/其他:
糖村 牛軋餅.
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2062 千卡
运动:
Apple Health - 24 小时.
更多的......
一个星期减少8.4 公斤
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