在2023年04月30日体重纪录（没有日志纪录）
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92.7 公斤
最近减少: 12.8 公斤.
还有: 7.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2331 千卡
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脂肪: 141.14克 | 蛋白质: 105.14克 | 碳水物: 156.05克.
早餐: Ahornsirup, Hammermühle Hafer Porridge mit Leinsamen. 午餐: Pflanzenöl, Entrecote, Brokkoli, Fitnesssalat. 晚餐: Gyrossandwich (Pita-Brot, Rindfleisch, Lammfleisch, Zwiebeln, Gewürze mit Tomaten und Aufstrich). 小食/其他: Alesto Nussmix mit Pistazien . 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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