|
Обед 1133 ккал
|
1133 千卡
|
脂肪: 90.68克 | 蛋白质: 63.47克 | 碳水物: 16.49克.
早餐: Вареное Яйцо, Куриная Ножка, Главсуп Бульон Куриный. 午餐: Сало, Курица Вареная, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Шпинат, Огурец, Жареное Яйцо. 更多的......
|
|
 评论
Шпинат с оливковым маслом, курица, яйца, огурцы, сало, сливочное масло
2023年05月1日 会员：: Надежда solevc
|
|
|
Неужели больше 1000 кк набежало?
|
а что в мисочке зелёное ?)
2023年05月1日 会员：: olga.shevchenko
|
У меня весь дневной рацион по калориям как этот обед...
2023年05月1日 会员：: AzucenaGW
|
а зачем сало? это полезно?
2023年05月1日 会员：: avigail.georgia
|
эм... а откуда столько калорий?! на тарелках сплошная зелень! может, слишком много масла добавлено в салат? можно узнать БЖУ этого обеда?
|
Как-то много ккал., по фото и не скажешь…
|
По тарелке видно же что это кето, там сало может быть только на 400кк. + масло в салате и курица со шкурой. 👍👍👍
2023年05月1日 会员：: Катя Устк
|
Вот , как? Одна трава, а написали так много калорий… Я, придерживаюсь 1200 ккл. Но и те не съедаю, хотя вроде весь день что-то, да ем. Может я что-то неправильно считаю 😕
|
У меня вчера была голодовка, поэтому сегодня был еще и завтрак - куриный бульон 100 гр, курица 50 гр и яйцо
2023年05月1日 会员：: Надежда solevc
|
Б/Ж/У обеда - в процентах 22/72/6
2023年05月1日 会员：: Надежда solevc
|
2023年05月1日 会员：: Надежда solevc
|
А я что то не распробовала шпинат. В сыром виде. Впрочем как и черемшу. Но очень их люблю припустить на масле на сковороде и омлет с ними потом!)
2023年05月1日 会员：: olga.shevchenko
|
|
|