在2023年05月1日体重纪录（没有日志纪录）
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77.5 公斤
最近减少: 4.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2043 千卡
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脂肪: 70.73克 | 蛋白质: 183.76克 | 碳水物: 176.35克.
早餐: Cem Porcento Cranberry, Bimbo Pão Natural 100% Integral, Auchan Sultana, Pingo Doce Iogurte Proteico Magro Natural, Pingo Doce Bifana de Porco, Pingo Doce Queijo Flamengo, Mel, Manteiga, Café, Ovo Frito. 午餐: HSN Soy Protein Isolate 2.0 Vegan Vanilla, Morangos, Pingo Doce Iogurte Proteico Magro Natural, Café, Pura Vida Tortitas de Arroz Integral sem Sal, Mel, Banana, Manteiga de Amendoim. 晚餐: Pingo Doce Leite Magro, HSN Soy Protein Isolate 2.0 Vegan Vanilla, Mel, Pingo Doce Iogurte Proteico Magro Natural, Banana, Morangos, Abacaxi, Queijo Mozzarella, Pingo Doce Queijo Flamengo, Brócolos, Pingo Doce Queijo Fresco sem Lactose. 小食/其他: Cem Porcento Cranberry, Auchan Sultana, Ovo Cozido, Ervilhas Cozidas, Pingo Doce Bifana de Porco. 更多的......
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一个星期减少1.0 公斤
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