naik abis lebaran🗿
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70 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 17 公斤.
饮食准则: 合理的.
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722 千卡
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脂肪: 6.35克 | 蛋白质: 62.58克 | 碳水物: 100.85克.
早餐: Pisang, Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate. 午餐: Labu Kuning, Mentimun (Kupas), Sambal Goreng, Lele Goreng, Nasi Putih. 晚餐: Evolene Whey Protein. 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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