|
10 do końca.
|
104.3 公斤
最近减少: 12.6 公斤.
还有: 9.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1820 千卡
|
脂肪: 75.59克 | 蛋白质: 109.19克 | 碳水物: 173.54克.
早餐: Orzechy Włoskie, Pilos Mleko 1,5%, Truskawki. 午餐: Hortex Vitaminka Marchewka. 晚餐: MAGA Surówka Królewska, Nasza Spiżarnia Kapusta Czerwona z Jabłkiem, Gulasz Drobiowy. 小食/其他: Hortex Sok Ananasowy, Pilos Mleko 1,5%, Młode Dymki, Zott Twaróg Tłusty. 更多的......
|
|
4617 千卡
|
运动:
驾驶 - 2 小时, endo - 1 小时 和 14 分钟, endo - poranny rower - 1 小时 和 11 分钟, 休息 - 12 小时 和 35 分钟, 睡眠 - 7 小时. 更多的......
|
一星期增加4.2 公斤
|
 评论
Nie ma czegoś takiego jak koniec w sporcie :) zawsze będziesz chciał być lepszy
2015年06月14日 会员：: CukierkowaOla
|
Te 10 do końca, to ilość dni, jaka pozostała do zejścia z wagą poniżej 100kg :)
|
|
|