在2023年04月30日体重纪录（没有日志纪录）
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65.1 公斤
最近减少: 29.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2119 千卡
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脂肪: 88.91克 | 蛋白质: 93.60克 | 碳水物: 264.73克.
早餐: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Quick Oats, Almond Milk, Maple Syrup, Bananas, Peanut Butter. 午餐: Yoplait Source 0% Yogurt, Lindt Excellence 90% Cacao Supreme Dark Chocolate, Peanuts . 晚餐: Green Olives, Penne, Fried Veal Cutlet or Steak, Olive Oil , Whole Wheat Bread. 小食/其他: Apple Pie , Pineapple, Grapes, Potato Chips, Tostitos Bite size rounds, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Pistachio Nuts , Fiber One Cereal. 更多的......
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一个星期减少1.3 公斤
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