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Fred888的日记, 2023年04月30日

在2023年04月30日体重纪录(没有日志纪录)
73.4 公斤 最近减少: 11.6 公斤.    还有: 0 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2023年04月30日:
2631 千卡 脂肪: 87.39克 | 蛋白质: 121.36克 | 碳水物: 346.65克.   早餐: Alesto Cranberries, Banane, Auchan Tranchettes Maasdam. 午餐: Oranges, Vinaigrette Italienne (Fait avec du Vinaigre et d'Huile), Auchan Mozzarella , Tomates, Échine de Porc, Sauce Tomate, Tortellini au Fromage. 晚餐: Raisins, Prunes, Italiamo Mascarpone e Gorgonzola, Baguette, Dulano Jambon Serrano, Saint Alby Rosette de Lyon, Lidl Emmental Râpé , Pâtes (Cuites). 小食/其他: Favorina Panettone, Dolce Gusto Cappuccino, Nestlé Extrême Tourbillon Vanille Caramel. 更多的......
1788 千卡 运动: 休息 - 16 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少0.3 公斤



     
 

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