在2023年04月30日体重纪录(没有日志纪录)
|
95 公斤
最近减少: 20 公斤.
还有: 10 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1597 千卡
|
脂肪: 75.35克 | 蛋白质: 136.21克 | 碳水物: 106.45克.
早餐: Вязанка Ветчина Столичная, Artfruit Авокадо ХАСС, Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо, ВкусВилл Чиабатта Классическая, Чай с Лимоном, Соль. 午餐: Чай с Лимоном, Овощное рагу, Олейна Подсолнечное Масло , ВкусВилл Котлеты из Щуки Охлаждённые. 晚餐: Чай с Лимоном, Кабачки гриль, Шампиньоны гриль, Петелинка Голень в Остром Соусе. 小食/其他: Вязанка Ветчина Столичная, Огурец (с Кожурой), Сахар, Кофе Латте. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|