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Weiblicher Körper im Zyklus auch einfach anders wild. Will nächsten Zyklus mal tracken, zu welchen Phasen ich wie viel wiege, was ich selbst empfinde von körpergefühl usw. .. tbh, finde ich echt spannend 😊
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81.9 公斤
最近减少: 3.7 公斤.
还有: 12.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1351 千卡
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脂肪: 56.61克 | 蛋白质: 54.22克 | 碳水物: 149.88克.
早餐: Ei, Junge Frühlingszwiebeln, Extra Natives Olivenöl, Gut & Günstig Hummus Pikant, Vivera Veganer Speck, Acentino Balsamico Di Modena, Harry Anno 1688 Rustikal , REWE Avocado. 午餐: Bamboo Garden Sesam Schwarz, Gut & Günstig Haferflocken, Mangos, REWE Bio Ahornsirup. 晚餐: Develey Mayonnaise, Goldähren Sandwich Toast Weizen, Ei, Grünländer Chili & Paprika. 小食/其他: Pringles Hot & Spicy, Edeka Bio My Veggie Mandel. 更多的......
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2196 千卡
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运动:
健美操 - 20 分钟, 瑜伽 (Yoga) - 10 分钟, 休息 - 15 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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