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sartika_的日记, 2023年04月29日

在2023年04月29日体重纪录(没有日志纪录)
74.6 公斤 最近减少: 2.4 公斤.    还有: 19.6 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2023年04月29日:
647 千卡 脂肪: 7.54克 | 蛋白质: 27.03克 | 碳水物: 115.78克.   早餐: Sunpride Banana, Energen Energen Rasa Vanila. 午餐: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 小食/其他: Kapal Api Special Mix. 更多的......
1896 千卡 运动: 步行(慢步的) - 3公里/小时 - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一星期增加0.0 公斤



     
 

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