|
10 adet ceviz 20 gram kaju Bir bardak süt 7 adet cici bebe 20 gram müsli
|
3196 千卡
|
脂肪: 142.89克 | 蛋白质: 102.14克 | 碳水物: 380.52克.
早餐: Peynirli Poğaça, Patatesli Poğaça, Zeytinli Poğaça, Kaşarlı Poğaça, Susamlı Simit. 午餐: Tavuk Budu, Pirinç Pilavı, Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış), Böğürtlenli Pasta, Ketçap, Haşlanmış Yumurta. 晚餐: Eti Lifalif Kuru Meyveli Müsli, Süt, Eti Cici Bebe, Kavrulmuş Tuzlu Kaşu Fıstığı, Ceviz. 小食/其他: Zeytin, Beyaz Ekmek. 更多的......
|
|
|
emirkirax hedef 70 kg的体重历史
|