姜粉紅的日记, 2023年04月28日

體脂肪25.3

47.8 公斤最近减少: 2.2 公斤. 还有: 0.8 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2023年04月28日:

1121 千卡

脂肪: 26.91克 | 蛋白质: 31.85克 | 碳水物: 191.67克. 早餐: 威望威望高濃度魚油, 斯朵莉福田纖盈果凍, 地瓜, 白飯, 雞蛋. 午餐: 白吐司, 腰果, 地瓜, 雞蛋. 晚餐: 地瓜, 碗粿, 地瓜, 蘋果（去皮）. 小食/其他: 杏仁奶. 更多的......

1265 千卡

运动: 走路 (步行, 散步) - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少1.4 公斤

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