在2023年04月28日体重纪录（没有日志纪录）
|
74.9 公斤
最近减少: 13.6 公斤.
还有: 9.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1395 千卡
|
脂肪: 52.47克 | 蛋白质: 110.06克 | 碳水物: 115.44克.
早餐: Сырники Домашние, Ичалки Масло Сливочное Ичалковское, Сыр Российский, Колбаса Докторская, ТВХ Лепешка Тандырная, Омлет с Молоком. 午餐: Сарафаново Сметана 10% , Салат Айсберг, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Коломенское Булочка Пшеничная с Кунжутом, Твой Дом Фарш Из Куриной Грудки. 晚餐: Белый Хлеб, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Heinz Кетчуп Томатный, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Мистраль Гречка. 更多的......
|
一星期增加2.8 公斤
|
|
|