在2023年04月28日体重纪录（没有日志纪录）
|
83.5 公斤
最近减少: 2.3 公斤.
还有: 5.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1716 千卡
|
脂肪: 59.30克 | 蛋白质: 76.58克 | 碳水物: 213.27克.
早餐: Metro Chef Манго Сушеное, Сибирская Клетчатка Тонкая Талия, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Манго-Чиа , Увелка Ячневая Каша Отварная. 午餐: Тысяча Озер Сыр 15%, Dr. Korner Хлебцы Ржаные (Семена Льна), Увелка Ячневая Каша Отварная, Курица с Овощами по Летнему . 晚餐: Макдоналдс Молочный Коктейль Клубника (0,25 L), Макдоналдс Соус Сырный, Макдоналдс Пирожок с Вишней, Макдоналдс Картошка Фри Средняя Порция . 小食/其他: Коркунов Конфеты с Орехом, Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко Груша. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|