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Oups, ça commence mal les vacances, je dépasse mon VQR ;-(
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67 公斤
最近减少: 0.5 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1817 千卡
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脂肪: 84.12克 | 蛋白质: 98.85克 | 碳水物: 170.80克.
早餐: Monoprix Beurre Doux, Brioche Pasquier Biscotte, Cacao et Mélange de Sucre (avec du Lait Écrémé). 午餐: Picard Fondue de Poireaux, Frites Faits Maison, Entrecôte. 晚餐: Auchan Chocolat Noir 72% Cacao (1), Olives Noires, Parmesan (Dur), Sauce Pesto, Blanc de Poulet, Pâtes (Cuites). 小食/其他: Melon. 更多的......
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2139 千卡
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运动:
看书 - 3 小时, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 18 分钟, 购物 - 3 小时, 休息 - 9 小时 和 42 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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稳定体重
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