在2023年04月28日体重纪录（没有日志纪录）
|
73.7 公斤
最近减少: 6.3 公斤.
还有: 1.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1719 千卡
|
脂肪: 73.19克 | 蛋白质: 111.16克 | 碳水物: 157.32克.
早餐: DopDrops Shoko White Coconut Butter, Яичный Белок, Polezzno Нутовая Мука, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Семенишна Молоко 3,2%, Магнит Банан, Яйцо. 午餐: ЯНТА Байкальская Сметана 20%, Масло Гхи, Помидоры, Гречка Отварная, Запеченная или Жареная Камбала, Сладкий Красный Перец. 晚餐: ЯНТА Байкальская Сметана 20%, Сладкий Красный Перец, Запеченная или Жареная Камбала, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 小食/其他: DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Магнит Банан, Яичный Белок, Polezzno Нутовая Мука, Дарница Ржаной Хлеб Подовый, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Яйцо. 更多的......
|
一个星期减少0.2 公斤
|