在2023年04月28日体重纪录（没有日志纪录）
|
127 公斤
最近减少: 9.9 公斤.
还有: 28 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1617 千卡
|
脂肪: 45.74克 | 蛋白质: 61.88克 | 碳水物: 250.30克.
早餐: Кофе с Молоком и Сахаром, Геркулес Овсяные Хлопья, Коммунарка Шоколад Горький 68%, Клубника. 午餐: Пятерочка Сухофрукты и Орехи, Край Каравай Хлеб Ржаное Чудо, Базовый суп. 晚餐: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Веселый Молочник Сметана 15%, Легенда Ямала Налим Пресноводный Обжаренный в Томатном Соусе , Рис Вареный. 小食/其他: Пятерочка Сухофрукты и Орехи, Клубника, Геркулес Овсяные Хлопья. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|