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12 de abril
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92.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 23.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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596 千卡
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脂肪: 12.53克 | 蛋白质: 50.74克 | 碳水物: 67.01克.
早餐: Melitta Café sem Açúcar , Omelete ou Ovos Mexidos. 午餐: Cenouras, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Tomates, Alface de Folha Verde, Filé de Frango Grelhado, Suco de Goiaba. 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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