在2023年04月27日体重纪录(没有日志纪录)
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82.5 公斤
最近减少: 11.5 公斤.
还有: 6.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1880 千卡
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脂肪: 60.48克 | 蛋白质: 131.43克 | 碳水物: 200.45克.
午餐: Şehriye Çorbası, Köfte Ekmek, Fellas Protein Bar. 晚餐: Dost Meyveli Yoğurt, Dardanel Ton Klasik, Şehriye Çorbası, Ispanak Yemeği, Çilek. 小食/其他: Proteinocean Whey Protein Bisküvi. 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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