Mariaponsati的日记, 2013年03月6日

在2013年03月6日体重纪录（没有日志纪录）

65.3 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 7.3 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2013年03月6日:

1143 千卡

脂肪: 42.37克 | 蛋白质: 133.25克 | 碳水物: 51.13克. 早餐: Yogur, Jamón de Pavo Finas Lonchas. 午餐: Salmón Ahumado Noruego, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel). 晚餐: Queso Fresco 0%, Mejillones al Natural, Atún Claro Natural. 小食/其他: Chocolate. 更多的......

2174 千卡

运动: 坐着 - 9 小时, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 15 分钟, 自行车（中度的） - 21公里/小时 - 37 分钟, 休息 - 6 小时和 8 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

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