在2015年06月13日体重纪录（没有日志纪录）
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67.9 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1911 千卡
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脂肪: 73.91克 | 蛋白质: 140.97克 | 碳水物: 155.03克.
早餐: Carrefour Brioche Tranche Pur Beurre, Joker Le Fruit, Elle & Vire Beurre Gastronomique 16 Portions, Café (Instantané). 午餐: Boeuf Haché (85% de Maigre / 15% de Matières Grasses), St Môret St Môret, Lidl Pois Chiches, Huile d'Olive Extra Vierge, Pain Blanc. 晚餐: Pâturages Fromage Blanc 3,2%, Blanc de Poulet, Pain Blanc. 小食/其他: Banane, Myprotein Impact Whey (Vanilla), Myprotein Impact Whey (Vanilla), Milbona Lait Demi-Écrémé, ESN Ultrapure Creatine Monohydrate, Aptonia BCAA. 更多的......
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一个星期减少1.1 公斤
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