在2023年04月27日体重纪录(没有日志纪录)
|
73.2 公斤
最近减少: 1.8 公斤.
还有: 8.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1219 千卡
|
脂肪: 47.48克 | 蛋白质: 69.51克 | 碳水物: 74.32克.
早餐: Льняное Масло, Огурец (с Кожурой), Изюм, Вареное Яйцо, Авокадо, Простоквашино Кефир 2,5%, Козуб Отруби Пшеничные, Козуб Отруби Овсяные. 午餐: Огурец (с Кожурой), Хек Жареный, Вареное Яйцо, Творог 18%. 晚餐: Водка (45 Градусов), Сушеный Инжир, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Макароны Отварные, Рыбные Котлеты. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|