在2023年04月27日体重纪录（没有日志纪录）
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49.7 公斤
最近减少: 36.3 公斤.
还有: 1.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1268 千卡
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脂肪: 36.64克 | 蛋白质: 116.93克 | 碳水物: 118.90克.
早餐: Diamond Noccio Peanut Butter (Creamy), Sari Roti Roti Tawar (1), Tropicana Slim Sweetener Classic, Nescafe Classic, Incofood Maxcreamer. 午餐: Sunpride Pisang Single, Captain Oats Rolled Oats, Egg, Tropicana Slim Sweetener Classic, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Indofood Sambal Ekstra Pedas, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). 晚餐: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). 小食/其他: Peanuts, Alfamart Stik Balado, Tropicana Slim Sweetener Classic, Nescafe Classic. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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