在2023年04月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
83.7 公斤
最近减少: 10.5 公斤.
还有: 3.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2326 千卡
|
脂肪: 43.33克 | 蛋白质: 205.33克 | 碳水物: 286.80克.
早餐: Быстров Каша с Клубникой, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Магнит Банан, Ростагроэкспорт Творог 5%, Каждый День Чернослив Сушеный, Мандарины, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). 午餐: Рот Фронт Конфета Батончик, Домашний Вкус Салат с Тунцом и Фасолью, ВкусВилл Филе Индейки Гриль с Пастой Птитим, ВкусВилл Заливное из Индейки Пп. 下午茶: Пятерочка Чиабатта , Виноград, ВкусВилл Мороженое Шоколадное Протеиновое. 晚餐: Ароматы Жизни Кунжутное Масло, Barilla Соус Песто с Рукколой, Barilla Макароны Вареные , ВкусВилл Морской Гребешок. 更多的......
|
一个星期减少6.0 公斤
|