|
Idag var det en som gick i mål, en tjej som heter Isabelle. Stort grattis till -22 kilo. Skitbra gjort.
Själv ska jag ned 19 kilo till. Jag försöker att tänka i kortare delmål så att det inte ska kännas så mycket men när jag föreställer mig min viktnedgång i målbilder så kan jag inte se mig själv framför mig som annat än smal så då blir det så att jag tänker 19 kilo till. Men det var 30!
Men däremot kan jag tänka mig siffror på vågen. Nästa delmål är 79,9 kg. Så jag kommer ner på 70+. Dit är det 3,7 kg om jag räknat rätt. Dit borde jag nå i mitten, slutet av juni. Om jag nu inte hamnar på en platå förstås. Sånt händer.
|
859 千卡
|
脂肪: 68.81克 | 蛋白质: 44.00克 | 碳水物: 14.74克.
早餐: Snabbkaffe (gjort på Pulver), Arla Svenskt Smör. 午餐: ICA Crème Fraiche Laktosfri, Keso, ICA Makrillfilé i Tomatsås. 晚餐: ICA Crème Fraiche Laktosfri, ICA Makrillfilé i Tomatsås. 更多的......
|
|