在2023年04月26日体重纪录（没有日志纪录）
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70.7 公斤
最近减少: 1.8 公斤.
还有: 2.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2406 千卡
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脂肪: 88.63克 | 蛋白质: 157.85克 | 碳水物: 236.62克.
早餐: Crownfield Special Flakes Bran Flakes, Fin Carré Cioccolata Fondente 74%, Milbona Yougurt Intero Bianco, Caffè Espresso, Now Foods Ultra Omega 3, Solevita Spremuta d'arancia, Self Omninutrition Micro Whey Premium. 午餐: Vemondo Maionese Vegana, Lidl Fettine Scottona, Radicchio Rosso, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Vallericca Carote Julienne, Now Foods Ultra Omega 3, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia. 晚餐: Milbona Dessert Proteico al Cioccolato, Freshona Cipolline all'aceto di Vino , Nixe Filetti di Sgombro Grigliati al Naturale , Baresa Misto Funghi con Porcini, Zucchine, Riso Basmati, Now Foods Ultra Omega 3. 小食/其他: Kiwi, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Uovo, Albume d'uovo, Kiwi, Nocciole. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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