在2023年04月26日体重纪录（没有日志纪录）
|
77.4 公斤
最近减少: 8.2 公斤.
还有: 12.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1393 千卡
|
脂肪: 42.44克 | 蛋白质: 133.22克 | 碳水物: 118.69克.
早餐: Грин Микрозелень Гороха, Огурец (без Кожуры), Норд Порт Форель Слабосоленая, Bonfesto Кремчиз Экстрамягкий, Harry's Хлеб Пшеничный с Отрубями, Помидоры Черри. 午餐: Спагетти из Кабачков, Куриная Грудка (Кожа не Съедена). 晚餐: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Спагетти из Кабачков. 小食/其他: 7 Морей Риет из Кальмара, Dr. Korner Хлебцы Рваные Кориандр и Тмин , Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Яблоко Зеленое, Евроопт Груша Конференция, Сырники с Рисовой Мукой, Местное Известное Микрозелень Подсолнечник. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|