在2023年04月26日体重纪录（没有日志纪录）
|
64.3 公斤
最近减少: 5.7 公斤.
还有: 5.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1797 千卡
|
脂肪: 77.39克 | 蛋白质: 132.27克 | 碳水物: 131.55克.
早餐: Коммунарка Конфеты, Авокадо, Санта Бремор Закуска Лосось и Треска, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Кофе (из Молотых Зерен). 午餐: Кофе (из Молотых Зерен), Минтай Запечённый, Гречка Отварная, Салат из молодой капусты. 晚餐: Махеев Топпинг "Мягкая Карамель", Протеиновве вафли, Чай, Гроднохлебпром Хлеб Сила Льна , Авокадо, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Руккола, АВС Горчица Боярская, Жареное Яйцо, Свинина Запеченая. 小食/其他: Кофе (из Молотых Зерен), Pumpup Protein Bar. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|