在2023年04月25日体重纪录（没有日志纪录）
|
61.7 公斤
最近减少: 0.8 公斤.
还有: 2.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1492 千卡
|
脂肪: 57.68克 | 蛋白质: 98.74克 | 碳水物: 143.29克.
早餐: Хохланд Творожный Сыр, Яйцо Куриное, Арнаут Хлеб Воскресенский с Отрубями, Сыр-Бор Сыр Российский, Макфа Хлопья Овсяные. 午餐: Хлебозавод 22 Ватрушка Сдобная с Творогом, ВкусВилл Овощи Запечённые , ВкусВилл Филе Куриной Грудки Запеченное, Barilla Макароны Вареные . 晚餐: Сырники с протеином, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 小食/其他: Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы с Витаминами, Амур Хлеб Ржано-Пшеничный Простой Подовый, Зерница Хлебцы Хрустящие с Луком, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%. 更多的......
|
一个星期减少1.8 公斤
|
|
|