在2015年06月12日体重纪录（没有日志纪录）
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51.7 公斤
最近减少: 10.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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162 千卡
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脂肪: 1.03克 | 蛋白质: 3.08克 | 碳水物: 39.69克.
早餐: Банан. 午餐: Нектарин. 小食/其他: Киви, Черешня. 更多的......
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1886 千卡
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运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 1 小时, 徒步旅行 - 30 分钟, 坐着 - 7 小时, 烹饪 - 3 小时, 淋浴 - 10 分钟, 睡眠 - 8 小时 和 30 分钟, 休息 - 3 小时 和 6 分钟, Cross Training - 10 分钟, 深蹲 (蹲起) - 2 分钟, 呼啦圈 - 10 分钟, 仰卧起坐 - 2 分钟, 拉伸（瑜伽） - 20 分钟. 更多的......
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一个星期减少2.6 公斤
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