姜粉紅的日记, 2023年04月25日

體脂肪24.5

48.5 公斤最近减少: 1.5 公斤. 还有: 1.5 公斤. 饮食准则: 合理的.

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1024 千卡

脂肪: 31.20克 | 蛋白质: 27.96克 | 碳水物: 129.15克. 早餐: 米香, 雞蛋沙律三文治, 威望威望高濃度魚油, 雞蛋, 斯朵莉福田纖盈果凍. 午餐: 腰果, 珍珠, 紅豆麵包, 迷客夏伯爵紅茶拿鐵. 晚餐: 白飯, 芝麻包, 雞蛋, 芭樂. 更多的......

1239 千卡

运动: 走路 (步行, 散步) - 34 分钟, 休息 - 15 小时和 26 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

稳定体重

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