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姜粉紅
日记
2023年04月25日
姜粉紅的日记, 2023年04月25日
姜粉紅的个人资料
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體脂肪24.5
48.5 公斤
最近减少:
1.5 公斤
.
还有:
1.5 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2023年04月25日:
1024 千卡
脂肪: 31.20克 | 蛋白质: 27.96克 | 碳水物: 129.15克.
早餐:
米香, 雞蛋沙律三文治, 威望 威望高濃度魚油, 雞蛋, 斯朵莉 福田纖盈果凍.
午餐:
腰果, 珍珠, 紅豆麵包, 迷客夏 伯爵紅茶拿鐵.
晚餐:
白飯, 芝麻包, 雞蛋, 芭樂.
更多的......
1239 千卡
运动:
走路 (步行, 散步) - 34 分钟, 休息 - 15 小时 和 26 分钟, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
稳定体重
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