在2023年04月25日体重纪录（没有日志纪录）
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61 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 12 公斤.
饮食准则: 合理的.
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776 千卡
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脂肪: 41.29克 | 蛋白质: 42.37克 | 碳水物: 53.33克.
早餐: Кофе (из Молотых Зерен), Starbucks Сироп, Snaq Fabriq Qwikler, Кофе, Стародворье Колбаса Вареная Стародворская, Mission Deli Лепёшки Оригинальные, Жареное Яйцо, Помидор Сливка. 午餐: Гречка Отварная, Куриная Ножка, Президент Сыр Плавленный Моцарелла, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 更多的......
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1796 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 2 小时 和 6 分钟, 休息 - 13 小时 和 54 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少8.4 公斤
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