|
-18.500
|
1963 千卡
|
脂肪: 77.74克 | 蛋白质: 56.39克 | 碳水物: 166.27克.
早餐: Жареное Яйцо, ESSA Пиво, ESSA Пиво, Слодыч Печенье с Ароматом Топленого Молока, Масло Подсолнечное, Колбаса Докторская, Славянские Традиции Молоко 1,5%, Яйцо, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра. 晚餐: Dopdrops Шоколадная Ореховая Паста Shoko Milk Crunchy, Слодыч Печенье с Ароматом Топленого Молока, Брестский Мясокомбинат Мясные Подушечки Боярские. 更多的......
|
|
1到20，总共21
 评论
Вы очень симпатичная, стройность к лицу, а результат супер!!!!🤗🤗🤗
2023年04月25日 会员：: Elenka-777
|
Вы очень красивая. Это питание и спорт?
|
спасибо..питание,физ .активность,не спорт
|
2023年04月25日 会员：: Filatik1
|
Супер, а за какой период такой результат?
2023年04月25日 会员：: natasha_s13
|
|
|
Круто!!! Какой рост, а то на фото никак не 80 кг...
2023年04月26日 会员：: mary 504
|
|
|
2023年04月26日 会员：: Татьяна Satsiuk
|
создала дефицит калорий ,ну и конечно больше правильную еду,убрала газировки,мучное ,жареное.
от сладкого отказаться не могу ,но вписываю его в свой каллораж и все прекрасно худеется
|
|
|
Супер! Встала с утра, а тут вы с таким мотивирующим фото! Какая вы молодец! Какой калораж в сутки соблюдаете ?
2023年04月27日 会员：: Bastet_lady
|
|
|
|
|
здравствуйте, подскажите, а вес на таком принципе питания сразу пошел вниз? я тоже также питаюсь, сладкое тоже совсем не могу исключить, но вписываю в 1500 кал, но вес особо не сдвигается, две недели у меня пока такого питания
2023年04月27日 会员：: YaninaBub
|
у меня за месяц -7 кг было..да спустя неделю уже вес снижался
|
Какая умничка🤩у меня вес пока встал, но объемы уходят ) немного добавила спорт👌🏻вы вдохновляете 🥰
2023年04月28日 会员：: Катеринка1987к
|
обалдеть! Красавица и такая молодец!
2023年04月28日 会员：: anna.iluina
|
у меня тоже случалось плато,все потом обязательно пойдет вниз )) спасибо большое ❤️
|
Потрясающий результат!! Вы большая умничка!!!
|
|
|